ストレートネックの方のお悩み

こんにちは。安達です。

Youtubeチャンネルを開設してから反応が良かった動画が「ストレートネック」についての動画でした。

ひと昔前はストレートネックという言葉自体知らない方が多かったのですが

今は情報の検索のしやすさもあり、様々な情報を目にする事が可能になりましたね。

しかし、実際にちゃんと改善するのか分からないと言った方も多いです。

ストレートネックは１度なってしまうと元に戻る事は基本的にないと言われています。

しかし、ストレートネック由来の痛みというのは改善は可能になるので、痛みが出ないような体作りをしていくという事が重要になってきます。

私が実際にお伝えしているセルフケアはこちらになります。

痛い動きに関して行う必要はありません。

骨盤や背骨をしっかりと動かしていき可動域を改善できるとストレートネックの方も楽になってきます。

なので、普段の動作が重要になってきますから、もしストレートネックでお困りの方は動画を見ながら行なってみて下さい。

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安達

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