腰椎分離症とすべり症になりやすい方

こんにちは。安達です。

 学生にも多い「腰椎分離症」「すべり症」ですが、中年期の女性にも多いのも特徴です。

骨盤が前傾といって反り腰になりやすい方はとても注意が必要です。

分離症やすべり症はいわゆる骨折の分類なのですが骨がくっつきにくく

成長期の段階であればコルセットで固定をして治癒させる方法もありますが３ヶ月程度必要になってきます。

なので、分離症になる前に対策をする事が大切！

動画では腰椎分離症とすべり症について解説しているので気になる方はご確認下さい。

腰椎分離症になりやすい方は股関節周りが硬い方が多いので、是非ストレッチを習慣つけて頂き予防に努めて下さい。

ご質問、ご相談ございましたら下記の画像をタップ（クリック）して頂くかQRコードを読み取りまして、LINEの方からご相談頂ければと思います。

また、股関節周りが硬い方にオススメのストレッチはこちらです。

安達

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