こんにちは。スポーツメディカル整骨院の安達です。
開業する際に様々な方に「開業します！」と連絡をしていたのですが
私の同年代にも「腰痛」を訴える方が多く驚きました。
まず腰痛持ちの方にお伝えしたいのは
腰痛は腰に原因があるわけではないという事です！
腰が痛くなる方の多くが骨盤周りや股関節、肩甲骨周りが硬い事によって
腰に負担がかかってしまいます。
なので腰痛持ちの方はセルフケアによって予防が可能になってきます。
＊ぎっくり腰の場合は炎症を抑えるためにストレッチは厳禁です。
腰痛持ちの方にオススメのセルフケアはこちらの動画をご確認下さい。
＊種類を厳選しております。
腰痛でお困りの方は下記の水色の画像をタップ（クリック）してLINEからお問いわせ下さい！
安達
◇その他の腰痛についての詳しい解説はYoutubeにて！
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