肉離れ？筋肉痛？どっちだろう

こんにちは。スポーツメディカル整骨院の安達です。

肉離れをした患者さんの多くが「筋肉痛だと思ってた…。」とケガをしてから１週間後に来院される事が多いのですが

時間が経過してしまったケガほど時間がかかるケガはありません。涙

やはりケガをしたら迅速に対応すべきです。

そんな時に簡単に行えるチェック方法があります！！

しかし、１００％これで分かるということではなく、やはり痛みがあれば医療機関にかかるべきです。

なので参考にして頂きたいのですが痛い場合はなるべくご相談下さい！

《チェック方法》

・痛い筋肉にかるーくストレッチをかけて下さい

→全体的に痛い！場合は筋肉痛の可能性が高いです。

→ピンポイントで痛い！場合は残念ながら肉離れの可能性が高いです。

 肉離れの可能性がある方はすぐに応急処置として包帯、バンテージなどで圧迫のうえ医療機関にご相談下さい。

◇応急処置の動画はこちらから↓

ケガでお困りの方は下記の水色の画像をタップ（クリック）してLINEからお問いわせ下さい！

安達

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