こんにちは。スポーツメディカル整骨院の安達です。
先日、荒川区の中学校のチームにトレーナー帯同をしてきました！
１０月から専属トレーナーとして着かせて頂いているのですが
このチームには私の知り合いのメンタルトレーナーの方もついております。
森下健さんという（株）メンタリスタのマネージャーさんです。
私もメンタルトレーニングというのはとても重要と思っていて
意外と考え方とか自分で気持ちをコントロールするのが出来るとケガ予防にもなります。
プレー中に負けていたり、自分がしたいプレーが出来ないとイライラしがちなのですが
その時に、ミスが連発したりプレーが乱暴になると相手の選手もケガしますし自分もケガをします。
なので、プレーが荒く「心をコントロール出来ない」状態でケガが多い選手なんかは
積極的にメンタルトレーニングを取り入れるべきだとも思っています。
【自分にそれは必要だと理解する事から】
今、私はこのブログで「必要な理由」を書きましたが
なんでも言えますが”自分に必要”と思ってトレーニングに取り組むのと
”親が言うから…”や”コーチが言うから…”ではだいぶ違います。
この記事を読んでみて「メンタルトレーニングが気になる！！」と、なったとしても
本当に必要かどうかを考えてから取り組むようにしてみて下さい。
その前に…メンタルトレーニングが自分に必要なのか？
そう感じる方は一度、森下健さんにご相談も可能です。
ご連絡先はこちらからメールで可能です。
スポーツのケガでお困りの方は当院にお任せ下さい！
ご連絡お待ちしております！
安達
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