糀谷付近で鵞足炎（膝の内側部の痛み）でお困りの方へ

こんにちは。スポーツメディカル整骨院の安達です。

鵞足という部分は膝の内側に存在する筋肉が３つ付着する部位で

これらの筋肉が緊張してしまうと、伸長ストレスが掛かってしまい痛みが発生しやすい箇所です。

膝が内側に入りやすい方が痛めやすいので

女子バスケ部、女子バレー部の子になりやすい傾向になります。

痛みが出る原因自体、体の使い方の不良によるものですから

単に関係する筋肉をストレッチして柔らかくしても繰り返しなりやすいです。

なので、しっかりと体を正しく使うという事が痛みを繰り返さない為にも求められてきます。

酷い方ですと歩けないぐらい痛みが強く出てしまいますから早め早めに対処する事も必要です。

【当院での施術方法】

• 炎症が起きている場合は超音波、微弱電流をかける
• 筋肉を緩めすためにEMSもしくは干渉波を筋肉に対して流す
• 必要があれば包帯やテーピングを施す

ざっと挙げるとこのような流れで施術していきます。

また、足部の状態が悪くオーバープロネーション気味の場合はインソールを勧める場合もございます。

オーバープロネーションは別の記事でも解説しておりますのでこちらからご確認下さい。

インソールは下の画像の矯正用インソールを販売しております。

セミカスタムのインソールで柔らかいのですが、医療用で使われておりますし

トップアスリートも愛用してるインソールです。

このインソールについて詳しく説明しているブログはこちらからご確認下さい。

鵞足炎でお困りの方は是非１度ご相談頂ければと思います。

安達

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